JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Tilaa
Ilmoitukset
Omatoimi-ilmoitukset
Toimitus
Osoitteenmuutos
Tilauksen keskeytys
Jakeluhäiriö
Juttuvinkki/Palaute
Ennen vanhaan
Uutiset
Talous
Kulttuuri
Urheilu
Mielipiteet
Näköislehti
Tilaa
Ilmoitukset
Omatoimi-ilmoitukset
Toimitus
Osoitteenmuutos
Tilauksen keskeytys
Jakeluhäiriö
Juttuvinkki/Palaute
Yhteystiedot
Ennen vanhaan
Kirjaudu

Omatoimi-ilmoitukset

Uutiset
Talous
Kulttuuri
Urheilu
Mielipiteet
Näköislehti
Yhteystiedot
Kirjaudu
Toistovoimapunnerruksessa jaloilla ei oteta maasta tukea, joten se haastaa myös tasapainoa. Harjoitustilanteessa käsien ote on kapeampi kuin kilpailussa ja tangossa voi olla rautaa jopa 130 kg.

Toistovoimapunnerruksessa jaloilla ei oteta maasta tukea, joten se haastaa myös tasapainoa. Harjoitustilanteessa käsien ote on kapeampi kuin kilpailussa ja tangossa voi olla rautaa jopa 130 kg.

Mirja Hurskainen

Urheilu
21.8.2025 14.42

Lihaskunnon ylläpidosta motivaatiota voimailuun

Rääk­ky­lä­läis­tä Ora­vi­sa­lon Koit­toa edus­ta­va Mik­ko Leh­vo­nen har­joit­te­lee tois­to­voi­ma­pun­ner­rus­ta Koi­ton ta­lol­la. Hän har­joit­te­lee SM-ki­soi­hin, jot­ka jär­jes­te­tään lo­ka­kuun alus­sa Lah­des­sa.

Tämä artikkeli on vain tilaajalle.

Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin kirjautumalla sisään.





Siirry tilaamaan

Näköislehdet

Lisää aiheesta

Kulttuuri
22.8.2025 16.08

Keikalle lapsuusmaisemiin – Discon Olli Halosella on Kiteeltä vahvoja muistoja

Uutiset
22.8.2025 14.00

Saunapöllön pyyhkeeseen toivotaan tervehdyksiä

Uutiset
22.8.2025 13.31

Vesilintujen metsästys alkoi Itä-Suomessa rauhallisesti

Urheilu
21.8.2025 14.42

Lihaskunnon ylläpidosta motivaatiota voimailuun

Uutiset
21.8.2025 14.40

Saimaannorpan suojelua ja kalastuksen yhteensovittamista selvitetään

Uutiset
15.8.2025 10.30

Kiteen kaupunki myy Karjalan lomakeskuksen mökkejä – huutokauppa päättyy maanantaina

Uutiset
14.8.2025 14.40

Talo paloi

Uutiset
19.8.2025 8.30

Toimitusjohtajan työhön kasvanut

Uutiset
18.8.2025 10.25

Paluu koulumuistoihin 60 vuoden taakse

Uutiset
21.8.2025 8.03

Keski-Karjalan Vanhus­ten­ta­lo­yh­distys hakeutuu konkurssiin - Asuminen jatkuu toistaiseksi normaalisti

Kysely

Facebook

Koti-Karjala

Näköislehdet

Lisää aiheesta

Kysely

Koti-Karjalan sivusto käyttää evästeitä parantaakseen palveluitaan. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Voit muuttaa selaimesi evästeasetuksia koska tahansa. Lisätietoa tietosuojaselosteesta

Koti-Karjalan sivusto käyttää evästeitä parantaakseen palveluitaan. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Voit muuttaa selaimesi evästeasetuksia koska tahansa. Lisätietoa tietosuojaselosteesta

Hyväksy evästeet

Pokentie 8
82500 KITEE

Puh: 040 684 8411



Sivustomme käyttää evästeitä.

Yhteystiedot
Juttuvinkki
Lähetä lukijakuva
Tietosuojarekisteri
Tilausehdot

Pokentie 8
82500 KITEE

Puh: 040 684 8411



Sivustomme käyttää evästeitä.

Yhteystiedot
Juttuvinkki
Lähetä lukijakuva
Tietosuojarekisteri
Tilausehdot