JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Helteet uuvuttavat erityisesti ikääntyneitä ja moniaisraita. Kuvituskuva: Pixabay.

Helteet uuvuttavat erityisesti ikääntyneitä ja moniaisraita. Kuvituskuva: Pixabay.

Pixabay

18.7.2025 11.00
Uutiset

Helle uuvuttaa erityisesti ikääntyneitä

Mer­vi Ve­nä­läi­nen

Siun so­ten yh­teis­päi­vys­tyk­ses­sä on ku­lu­van vii­kon ai­ka­na hoi­det­tu päi­vit­täin hel­teen uu­vut­ta­mia ikäih­mi­siä. 24/7 akuut­ti­kes­kuk­sen pal­ve­lu­pääl­lik­kö, yli­lää­kä­ri Ter­hi Sa­vo­lai­nen to­te­aa tie­dot­tees­sa, et­tä ikään­ty­nei­den ja mo­ni­sai­rai­den yleis­ti­la las­kee no­pe­as­ti eli­mis­tön kui­vah­ta­es­sa.

– Mo­nien sai­rauk­sien lääk­keet al­tis­ta­vat kuu­muu­den ai­heut­ta­mal­le kui­vu­mi­sel­le. Sy­dä­noi­rei­ta ja kaa­tu­mi­sia on ol­lut mo­nil­la. Lonk­ka­mur­tu­ma voi ol­la iäk­kääl­le hen­gen­vaa­ral­li­nen. Sy­dä­noi­reet ja suo­la­ta­sa­pai­non muu­tok­set vaa­ti­vat usein sai­raa­la­hoi­toa.

Siun so­tes­ta muis­tu­te­taan, et­tä hel­teel­lä on tär­ke­ää huo­leh­tia eri­tyi­ses­ti ikään­ty­neis­tä ja sai­rais­ta, joi­den asun­to­ja on han­ka­laa vii­len­tää.

– Su­ku­lai­sen voi ha­kea kuu­mas­ta asun­nos­taan, vaik­ka mö­kin vii­ley­teen vie­rai­lul­le tai käy­dä yh­des­sä kaup­pa- tai kir­jas­to­reis­su pit­kän kaa­van mu­kaan, sil­lä näis­sä jul­ki­sis­sa ti­lois­sa on usein vii­le­äm­pää, sa­noo ikään­ty­nei­den pal­ve­lu­jen vs. toi­mi­a­lu­e­joh­ta­ja Han­ne­le Komu.

Asun­to­jen kaih­ti­met ja ver­hot on hyvä pi­tää kiin­ni ja la­si­tet­tu­jen te­ras­sien ik­ku­nat au­ki, jot­ta asun­to kuu­me­ni­si mah­dol­li­sim­man vä­hän. Asun­toa kan­nat­taa vii­len­tää yö­ai­kaan pi­tä­mäl­lä ik­ku­nat au­ki. Komu sa­noo, et­tä vii­len­nyk­seen voi aut­taa suih­kus­sa käy­mi­nen tai kos­tei­den vaat­tei­den pu­ke­mi­nen. Olen­nais­ta on riit­tä­vä nes­tei­den ja ra­vin­non naut­ti­mi­nen. Ikään­ty­mi­sen myö­tä ja­non ja nä­län tun­ne usein vä­he­nee ja kuu­muus pa­hen­taa ti­lan­net­ta en­ti­ses­tään.

– Ja­noa ei kan­na­ta­kaan jää­dä odot­ta­maan vaan hel­le­päi­vi­nä voi vaik­ka aa­mul­la va­ra­ta it­sel­leen tai ikään­ty­neel­le lä­hei­sel­le jää­kaap­piin vii­le­ää juo­mis­ta val­miik­si la­sei­hin so­pi­va mää­rä joka tun­nil­le. Näin juo­maa tu­lee hel­pom­min nau­tit­tua ta­sai­ses­ti päi­vän mit­taan. Vesi ja lai­mea mehu ovat hy­viä juo­mia hel­teel­lä. Muis­ta myös syö­dä riit­tä­väs­ti, jot­ta eli­mis­tön suo­la­ta­sa­pai­no säi­lyy hi­koi­lus­ta huo­li­mat­ta nor­maa­li­na, Sa­vo­lai­nen muis­tut­taa.

Nes­te- tai suo­la­va­jauk­ses­ta voi seu­ra­ta eri­as­tei­sia läm­pö­sai­rauk­sia, jol­loin oi­rei­na voi ol­la esim. vä­sy­mys­tä, hei­ko­tus­ta, huo­no­voin­ti­suut­ta, pään­sär­kyä tai eli­mis­tön läm­pö­ti­lan nou­sua. Jos oi­reet ovat voi­mak­kai­ta tai ei­vät hel­li­tä vii­len­nyk­sen ja nes­tey­tyk­sen jäl­keen, tai jos pe­rus­sai­rau­den oi­reet pa­he­ne­vat, ota yh­teyt­tä ter­vey­den­huol­toon. Jos oi­reet ovat han­ka­lia ja har­kit­set läh­töä päi­vys­tyk­seen, soi­ta en­sin päi­vys­ty­sa­puun, puh. 116 117. Hen­keä uh­kaa­vas­sa ti­lan­tees­sa tu­lee ai­na soit­taa hä­tä­nu­me­roon 112.

Neu­voa voi ky­syä myös di­gi­taa­lis­ten pal­ve­lu­jen kaut­ta osoit­tees­sa siun­so­te.fi/digi.

Lisää aiheesta

Kysely