Anna Koistinen ohjaa Marianne Hoppua punnerruksessa, jossa istuen työnnetään kädet suoriksi. Yläasennossa pidetään pieni pysähdys ja takaisin laskeudutaan rauhallisesti. Lapojen pitäisi alaspäin mennessä laskeutua alaviistoon eivätkä olkapäät saa kohota kohti korvia.
Mirja Hurskainen
Urheilu
Ulkotreenillä hiki irti
Arppen koulun piha-alueen kuntoilutelineet ovat ahkerassa käytössä miltei ympäri vuoden. Personal trainer Anna Koistisen ohjaamille ryhmille laitteet ovat tuttuja, mutta jokaisella kerralla kaikki liikkeet käydään vaihe vaiheelta läpi.
Tämä artikkeli on vain tilaajalle.
Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin kirjautumalla sisään.
Lisää aiheesta
Kulttuuri
Sirpa Toropainen voitti EKL:n karaokemestaruuden – mitalikahvit juotiin Kiteellä
Urheilu
Lajin ideologia kantaa tatamin ulkopuolellekin
Urheilu
Perheen yhteinen laji
Urheilu
Ulkotreenillä hiki irti
Uutiset
Laatumaidon tuottajia palkittiin kultaisilla mitaleilla
Uutiset
Kiteeläinen Sanna Halttunen rakensi unelmiensa kodin – isoista ikkunoista avautuu järvinäköala
Uutiset
Kiteen Kiinteistöpalvelu osaksi PHM Groupia
Uutiset
Vanhan hautausmaan myrskyvahinkoja kartoitettu
Uutiset
LC Kitee Keisarinna auttoi pihan puhdistuksessa
Uutiset